Por: Madhava Smullen el 4 de diciembre de 2021
Traducción: Gauranga Charan das
En respuesta al éxito de sus almuerzos dominicales de verano en el jardín de rosas del palacio de Prabhupada, ISKCON New Vrindaban ofrecerá una serie de retiros de invierno que brindarán a los recién llegados, así como a los devotos, la oportunidad de refrescarse y recargarse en un entorno espiritual.
Los mini-retiros de cuatro noches se llevarán a cabo todas las semanas de jueves a domingo, comenzando el 5 de enero hasta finales de marzo.
Estos serán precedidos por el retiro anual de Navidad de la comunidad agrícola de West Virginia, del 25 al 27 de diciembre, y el retiro de Año Nuevo del 31 de diciembre al 2 de enero, que incluirá recitaciones del Bhagavad-gita, recuerdos de New Vrindaban, actividades con las vacas y con Tulasi. Devi, festines y kirtans de hoguera si el clima lo permite.
Yajna de fuego en el Solsticio
Después de los retiros navideños, estarán los retiros semanales de invierno de cuatro noches, que ofrecerán un restablecimiento de vida transformador y rejuvenecedor de oración, meditación con mantras, clases de filosofía, clases de yoga y pranayama y cocina ayurvédica vegetariana. También habrá limpiezas y ayunos adaptados al individuo, la oportunidad de servir a las vacas de Sri Sri Radha Vrindaban Chandra y observar su ordeño, y pasar tiempo en la naturaleza en medio de las tranquilas y nevadas colinas de New Vrindaban, que cubre cientos de acres de belleza natural.
Las actividades del día comenzarán con kirtan, meditación de mantras y seva de vaca a las 6:00 am. La nueva residente de Vrindaban, Nikunja Vilasini Dasi, enseñará hatha yoga con elementos de flujo vinyasa, incorporados con trabajo de respiración y kriyas (ejercicios energéticos para liberar la energía bloqueada). Nikunja Vilasini, que ahora reside en New Vrindaban, es originaria de Moscú, Rusia, y ha completado un curso de formación de profesores de yoga de 200 horas en la academia de formación Bhakti Yoga DC y una formación de profesores de yoga de 500 horas en el Bhakti Center.
Nacida en Checoslovaquia, Vrindavan Priya Dasi dirigirá todas las actividades de kirtan del retiro y sus clases de kartals, mridanga y armonio. Vrindavan Priya, líder y facilitadora experta en kirtan, enseña a muchos devotos a tocar instrumentos tradicionales y dirige sangas de kirtan.
La nueva directora de comunicaciones de Vrindaban, Anuradha Dasi, quien proviene de una familia india en Sudáfrica, enseñará a los participantes cómo preparar fácilmente deliciosas comidas vegetarianas ayurvédicas en casa, cómo ofrecer su comida y cómo ver la cocina como una meditación de gratitud.
Mientras tanto, Sarah Ferrer, gerente de Anuradha y New Vrindaban Lodge, quien estudió ciencias del deporte en la universidad y practica desde hace mucho tiempo diferentes modalidades de ejercicio y nutrición, guiará a los participantes en limpiezas como la antigua práctica yóguica de Shankhaprakshalana y la práctica del ayuno para mantener el cuerpo y la mente en la modalidad de la bondad. Esto incluirá un ayuno de jugo de tres días, comenzando el día con un jugo verde alcalino, seguido de un jugo de cítricos antes del mediodía, un batido verde para el almuerzo, un jugo de tubérculos a media tarde y un té caliente rejuvenecedor por la noche. También se ofrecerán agua y tés entre jugos.
En enero, Sarah y Anuradha también están programadas para estudiar con el Centro de Salud Vita Rama en Bulgaria, dirigido por devotos, para aprender cómo identificar mejor las necesidades individuales y crear un programa simple y personalizado de nutrición y ejercicio para los participantes.
“Como dice Prabhupada, ‘salud, sadhana, seva’”, dice Sarah. “Tenemos que cuidar nuestra salud; si no lo hacemos, nuestra sadhana (práctica espiritual) sufre. Y ni siquiera podemos pensar en seva (servicio) hasta que nuestro sadhana sea fuerte “.
Por lo tanto, los retiros de invierno introducen a los recién llegados a una vida equilibrada que incorpora estos tres elementos y les da a los devotos la oportunidad de refrescarse y reenfocarse. Dependiendo de las necesidades de cada uno, todos los días incluyen tiempo para hacer jugos, yoga, caminatas guiadas por la naturaleza, ejercicios cardiovasculares de alta intensidad y tres comidas a base de plantas de inspiración ayurvédica. Cuando sea posible, a los participantes del retiro se les puede ofrecer un chequeo médico y una lectura de análisis de sangre para ayudar a determinar el mejor programa de nutrición para ellos. Una cabaña de sudor opcional puede estar disponible; y además del paquete principal, también se ofrecerán masajes, acupuntura y otras terapias.
En el lado de la sadhana, los participantes tendrán suficiente tiempo para la meditación individual, lectura y japa, así como clases grupales, kirtan y asociación. Aquellos que no estén familiarizados tendrán la oportunidad de aprender habilidades específicas asociadas con la práctica de bhakti yoga, como la meditación japa, cómo usar tilak y cómo realizar un chamán. También conocerán a los residentes de New Vrindaban, aprenderán sobre su estilo de vida y misión, harán preguntas sobre kirtan, Krishna, la protección de las vacas y Srila Prabhupada, y harán un recorrido por el Palacio de Prabhupada.
Los organizadores esperan que las personas de todo Estados Unidos que quieran escapar sus vidas ocupadas y refrescarse cuando comiencen el nuevo año, asistirán. Los participantes tendrán la opción de compartir una habitación con uno o dos asistentes al retiro en el ala del templo de Palace Lodge o tener su propia habitación privada. Los precios oscilarán entre $ 499 y $ 649, incluidas todas las actividades y comidas, con terapias adicionales que se ofrecen a un costo adicional.
“Nos gustaría que la gente saliera de estos retiros con una renovada sensación de calma y con la esperanza de lo que puedan lograr en su vida espiritual el próximo año”, dice Sarah.
Para obtener más información, haga clic aquí: https://www.newvrindaban.com/events-1/winter-retreat
