“Ananda Balasana”, la postura del bebé feliz

  Si bien no es una de las asanas más tradicionales, Ananda Balasana es muy popular en las series contemporáneas de yoga. Tan sólo su nombre evoca una imagen muy específica: ananda significa “felicidad”, mientras que bala significa “niño”. Por lo tanto, Ananda Balasana significa, literalmente, Postura del Bebé Feliz, y es así como se la llama habitualmente. Se dice cariñosamente que es una […]

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Yoga ayuda al corazón, según la “Revista Europea de Prevención Cardiológica

3 de enero de 2015  Esa actividad ayuda a reducir la presión arterial y baja el colesterol malo. Así lo reveló un estudio publicado en la revista European Journal of Preventive Cardiology y en el que participaron expertos de las universidades de Harvard, en Estados Unidos, y Erasmo, en Holanda. La práctica periódica de yoga reduce significativamente el riesgo […]

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